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女ですもの・いつまでも綺麗でいたいですわ

アンチエイジング、ダイエット、スキンケア、ファッションなど 女として生まれたからにはいつまでも美しく歳を重ねていきたいわ

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盛りヘアにはセレアップヘア


このセレアップヘア、私、以前、買って持ってたんです。

でも今一使い方がわからなくて放置していました^^;

でもこういう動画があると助かりますね~。

もう一度チャレンジしてみよう!!








お金と綺麗と幸せ

ここは「女ですものいつまでも綺麗でいたいですわ」
という、ブログタイトルなのですが、ハッキリ言って
綺麗でいるためにも、ぶっちゃけお金がかかります^^;

若い頃なら、それだけで肌もピチピチキレイだし、
洋服だって清潔であれば、例え安いものでも、その若さの前では
全く気になりません。

しかし、悲しいかな、ある程度、歳をとってくると
気合いだけではキレイは持続できません。

若さを保つため、綺麗を保つため、いろいろと出費が重なってくるのが現実です。


そのお金についてなんですが
最近、「金運の法則」という佳川奈未さんという人の雑誌を購入しました。

そこには、お金さんに愛されるための3カ条の一つとして
「お金と他のもの、愛情や友情と比べない」
というのがありました。

「お金より愛よ、友情よ!」とお金と何かを比べる癖はやめろと。

そもそも、それ自体として立派に成り立ち、社会に存在しているものに対して
何かと比べて劣っていると見たり、批判や判断をするのはおかしいことだと・・・

愛は愛で、友情は友情で、お金はお金で、心は心で
どれもかけがえのない大切なものなんだと・・・

この文章を読んだ時、目から鱗が落ちるような気がしました。

特に日本人はお金に対してダークなイメージをもっている人が多い気がします。

お金に心を明け渡すとか、
悪いことをしなけりゃ金持ちになれないとか・・・

実際私も、若い頃は母子家庭でかなりお金に苦労した経験があり
「この世の中、お金よ、お金がすべてよ、
地獄の沙汰も金次第なのよ」
なんてうそぶいていました^^;

実際お金がないと何もできないことは事実なんですが
そもそもお金に対する考え方が間違ってたのですね。

それは、お金が主であり、人間がおお金の奴隷になる考え方です。


本当に良い本だと思うので一度読んでみて下さい
お金さんに対するネガティブな感情がなくなると思います。

一億円札の付録もついてますよ
私はその一億円札を、いつもお財布に入れています。

つまり億万長者というわけです^^





3分骨盤ダイエット

又、腰痛勃発です(-.-)

もう、本当に腰痛が始まると、最低3日から1週間は治まらないので
やっかいです。

この腰痛との付き合いは、かなり長くて
二男を産んだ後に、突然歩けなくなって(それが24歳)
それからですから、まあ、10年くらいですかね(って嘘つけ!^^)

で、やっかいなのが、いつやってくるかわからないこと。

一番ひどい腰痛の時は
(その時はぎっくり腰と診断されましたが)

河原で座って、長電話してたのですね。
それで電話が終わって、立とうとしたらグギッと・・・

そりゃあ、もう痛いなんてもんじゃありません。
とにかく歩けないのですから。

でも、救急車なんて嫌だし、
一緒にいた人におんぶして貰って自宅まで帰りましたが
(重かったでしょうね~・・・)

とにかくトイレもままならない。
一度寝ると、立つのが、物凄く痛いわけです。
痛くて、力が入らないので立てないのです。

それでも根性だけはありますから
「うう~」てうなりながら立ち上がり(完全には立てない)
トイレにも、這っていくわけです。

まあ、ある程度、時間がくると治るのですが
病院にいっても同じです。

安静にしてください、と言われるだけで
根本的な解決方法はないようですね・・・

多分、これは出産で骨盤が広がって、そのままにして
いろいろ無理な仕事などしたせいだとは思っているのですが・・・

とにかく何とかしなきゃいけません。

で、最近良い本を見つけたのですよ。




これタイトルこそ「3分骨盤ダイエット」って付いてますけど
↓本の一部
Image429.jpg


要は、骨盤が開いてるから、太りやすくなるわけなので
骨盤が開いて、腰痛を招いている、私のような女にも丁度いいのです。

開いてしまった骨盤を綺麗な❤型の骨盤にもう一度閉めましょう!
というのがこの本のコンセプトです。

他にもオプションで、「もっと部分痩せ」や「もっと元気に」などもありますが
最初はこの3分骨盤ダイエットだけでいいでしょう。

慣れるまでは、この3分だけでもキツイくらいですので^^


このエクササイズの何がいいかって、たった3分でいいという事!
更に一日一回でいいという事
(むしろ、一回以上するのはせっかく閉じた骨盤を再び広げるので逆効果だそうです)

お風呂あがりで身体が柔らかくなってる時がお勧めですよ。

忙しい私にもこれなら続けられます。

この本の著者は小倉誠さんという
ちゃんとした整体の先生なので安心してやれますしね。

これは時間のない方にも、ものぐさな(失礼)方にもお勧めです
DVD付きで990円です
3分!骨盤ダイエット





キャットカフェは癒えますわ~

先日、キャットカフェに行ってきました♪

撮影できるとは知らなかったし、そのつもりもなかったのだけど
携帯でパチリ。

Image420.jpg

Image419.jpg



あまり綺麗に撮れなくてすみません(^_^;)

流石に人慣れしてる猫ちゃんばかりで、
カメラを向けても全然平易です。

全部で猫ちゃんは5匹。
みんなおとなしくてかわいい子ばかり。

それにしてもやっぱり猫ちゃんは癒えますね~
猫ちゃん達とまったり過ごしていると、日頃のストレスが
ジワジワ~と溶けていくのを感じます。

うちにも猫ちゃんがいるくせに、それでもキャットカフェへ行くところが
猫好きというか猫狂いの証^^


1時間で、ワンドリンク込みで950円でした。
又、時間を見つけて行きたいです。

って言ってたらうちのニャんズが焼きもちを焼いてるみたいなので
アップ^^


こちらは頭の上にコーラのキャップを乗せても怒らない
(ごめんなさい)おっとりでさびしがり屋のリンダ。
Image417.jpg


こちらは、私が本を読んでると必ず邪魔してくる
私のストーカー猫、メロン。
Image325.jpg











shape-ups(シェイプアップス)の効果

最近履くだけで姿勢が良くなると話題の、shape-ups(シェイプアップス)
を、知ってますか?





さらに、shape-upsをはいて
正しい姿勢でウオーキングすると

通常のウオーキング時よりも

背中で26%、お尻は24%、太もも18%、
ふくらはぎでは23%もの
筋肉の活動量が増えてる事が実証されてるんです!

まあ、ウオーキングだけでも良い運動になるんですが
どうせやるなら一石二鳥を狙いたいですよね^^。

電車通勤をshape-upsでの通勤に変える。

又は、普段30分~一時間、ウオーキングしている人は
そのシューズをshape-upsに変えるだけで
より美しく引き締まった身体に変える事ができます。

まさに、理想的ですね。超お勧めです♪
手軽にエクササイズを楽しめるシェイプアップシューズ●【祝☆楽天ランキング1位獲得!】SKECHE...


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紗帆

Author:紗帆
にゃんこ大好き!にゃんこに癒されて優しい気持ちで生きていけたらいいな。
只今、脳梗塞で倒れ介護中の父と、老いても外交的でよく家を空ける母と
、ほとんど家にいない息子と、おばさん猫2匹で暮らしています。
自らも内臓疾患を抱えながら奮闘中。

フットセラピー、レイキセカンドディグリーまでの資格を持っています。

人生山あり、谷あり。私はほとんど谷ばかり(^_^;)胸にはほとんど谷間無し。
ケセラセラなるようになるさ。明日は明日の風が吹く。

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